Capsule Wardrobe für Frauen 40+: Voller Schrank und trotzdem nichts zum Anziehen?

Heute hast du dir wieder einen Termin im Stil-Atelier gebucht. 

Du möchtest heute mehr über die Zusammenstellung deiner Capsule Wardrobe erfahren. 

Dies ist eine Auswahl an Kleidungsstücken, die untereinander zusammenpassen und immer wieder anders kombiniert werden können.

Du genießt noch voller Vorfreude dein Frühstück auf der Terrasse der La Maison Vivante.

Es ist so wunderschön hier. Du kommst zur Ruhe und kannst dich so gut entspannen wie schon lange nicht mehr.

Dein Blick schweift über die Terrasse. Du siehst wild wachsende Kräuter, Oliven- und Orangenbäume, Oleander und Jasmin. Bienen und Schmetterlinge fliegen von Blüte zu Blüte.

Die Zikaden zirpen schon laut und du hörst das leise Plätschern des Brunnens. 

Du trinkst deinen letzten Schluck Kaffee und gehst ins Stil-Atelier. 

Lucía, deine Stilberaterin, steht am Fenster. Sie trägt ein weißes bodenlanges Leinenkleid. Ihre braunen langen Haare fließen in Wellen über ihre Schultern. Als du das Atelier betrittst sieht sie dich freundlich an und begrüßt dich mit ihrem spanischen Akzent.

Ihr setzt euch zusammen an den großen Holztisch auf dem ein paar Farb- und Stoffmuster liegen.

Lucia gießt dir etwas Zitronenwasser ein. Und ihr kommt direkt ins Gespräch.

„Ich habe so viel im Schrank“, sagst du. „Und morgens stehe ich davor und finde nichts.“

Lucía nickt. „Das höre ich häufig. Und meistens liegt es nicht an der Menge. Es liegt daran, dass die Kleidungsstücke nicht miteinander kombinierbar sind.“

Genau das macht eine Capsule Wardrobe für Frauen 40+ aus. 

Was eine Capsule Wardrobe für Frauen 40+ wirklich ist

Eine Capsule Wardrobe ist eine kleine Garderobe aus Kleidungsstücken, die zusammenpassen. Wenige Kleidungsstücke, die sich zu vielen Kombinationen fügen. Statt dreißig Oberteilen, von denen du vier trägst, hast du eine bewusste und kleine Auswahl, die alle mit deinen anderen Kleidungsstücken kombinierbar sind.

Mit vierzig bedeutet das etwas anderes als mit zwanzig. Mit zwanzig probierst du aus. Du kaufst ein knallgelbes Kleid, weil es gerade Trend ist, und trägst es einen Sommer lang. Mit vierzig weißt du, wie du dich fühlen willst, wenn du das Haus verlässt. Selbstbewusst, sicher und ganz wie du selbst.

Lucía nimmt drei der Farbmuster vom Tisch und legt sie vor dich hin. „Das hier sind deine Basisfarben, die sich zum Beispiel in deiner Hose, deinem Rock und deinem Blazer wiederfinden. Alles in Tönen, die neutral sind und zueinander passen.“ Sie legt ein viertes, farbiges Muster daneben. „Das ist deine Akzentfarbe. Sie kann sich zum Beispiel einer Bluse, einem Pullover, einem Tuch oder Gürtel, wiederfinden.“

Warum sich ein unstimmiger Kleiderschrank ab 40 stärker bemerkbar macht

Dein Körper hat sich verändert. Vielleicht verändert sich auch dein Alltag und somit wird auch in dir Veränderung angestoßen, die deine ganze Identität in Wandel bringt. 

Dein Geschmack ist gereift. Du rennst keinem Trend mehr hinterher, der in zwei Monaten wieder weg ist. Du willst Qualität, die bleibt. Eine Wollhose, die viele Winter tragbar bleibt oder eine Seidenbluse, die sich beim Anziehen gut anfühlt.

Und deine Zeit ist knapp. Wenn du morgens vor dem Schrank stehst, hast du selten dreißig Minuten zum Grübeln. Eine Capsule Wardrobe für Frauen 40+ nimmt dir genau dieses Grübeln ab. Du greifst einfach in deinen Kleiderschrank und egal was du nimmst, es passt zusammen und zu dir.

„Es geht um Ruhe, Klarheit und deinen individuellen Stil“, sagt Lucía. „Ein Schrank, der dir am Dienstagmorgen um sieben nicht das Gefühl gibt, du hättest nichts anzuziehen. Sondern das Gefühl, du hast genug und es entspricht einfach dir.“

Die drei Fragen, mit denen Lucía beginnt

Jede Beratung im Stil-Atelier fängt mit denselben drei Fragen an. Sie sind das Fundament, auf dem alles andere steht. Lucía stellt sie auch dir.

Welche Farben stehen dir

Nicht jede Frau kann jedes Weiß tragen. Das eine lässt dich frisch aussehen, das andere müde. Dasselbe gilt für Rot, für Blau, für die Nudetöne. Deine Farben hängen von deinem Hautton, deiner Augenfarbe und Haarfarbe ab.

Wenn du deine Farben kennst, vermeidest du Fehlkäufe. Jedes Teil, das du mitnimmst, passt zu dem, was schon im Schrank hängt. Das ist der halbe Weg zu deiner Capsule Wardrobe.

Welche Figur hast du

Es gibt fünf häufig verwendete Grundformen: Die Sanduhr, Birne, Apfel, Rechteck und das umgekehrte Dreieck. Für die eine Form ist es wichtig oben auf Volumen zu setzen, die andere braucht es unten, die dritte braucht eine betonte Taille. 

(Da dies ein umfangreiches Thema ist, wird es bald zu jedem Figurtyp einen extra Artikel geben.)

Wie sieht dein Alltag aus

Wenn du viel zu Hause und in der Natur bist, brauchst du andere Kleidungsstücke als eine Frau, die jeden Tag ins Büro geht.

Dein Alltag entscheidet über das Material und die einzelnen Kleidungsstücke. Was du oft trägst, muss zu deinem Leben passen.

Wie du anfängst, ohne alles wegzuwerfen

Lucía steht auf und geht zum Schrank an der Wand. „Die meisten glauben, sie müssten erst alles ausräumen und neu kaufen. Doch das ist oft nicht nötig.“

So fängst du an. Leg alle Teile nebeneinander, die du besitzt. Behalte die Teile, die zu deinen Grundfarben und Akzentfarben passen. Was übrig bleibt, ist dein Fundament. Oft sind das schon mehr Teile, als du dachtest.

Dann füllst du die Lücken. Fehlt eine dunkle Hose, die zu allem passt. Fehlt eine warme Lage für den Übergang. Du stockst ein Teil nach dem anderen auf, nicht alles auf einmal.

Und du kaufst langsamer. Bevor ein neues Stück in den Schrank kommt, stellst du eine Frage: passt es zu mindestens drei Teilen, die ich schon habe. Wenn nicht, bleibt es im Laden.

„Eine gute Garderobe wächst“, sagt Lucía. „Sie muss nicht an einem Samstagnachmittag fertiggestellt sein. Sie wird über Monate aufgebaut, Stück für Stück. Die Qualität ist hier ebenso entscheidend, denn du möchtest, dass du deine Kleidungsstücke Jahre tragen kannst. Das macht deine Capsule Wardrobe ebenso nachhaltig“ 

Dein erster Schritt

Du bist jetzt inspiriert und würdest am liebsten direkt loslegen, deinen Schrank zu sortieren. Doch erstmal genießt du noch deine Zeit in der La Maison Vivante. 

Wenn du deine Capsule Wardrobe aufbauen möchtest, fang mit deinen Farben an. Alles andere ordnet sich danach. Ich habe einen Farbtest für 0€ entwickelt, der dir in zwei Minuten zeigt, welche Farbpalette dir steht und welche Töne dich frisch aussehen lassen. Von dort führt der Weg weiter zu deiner persönlichen Capsule, abgestimmt auf deine Farben, deine Figur und deinen Alltag.

Lucía bringt dich zur Tür. Du hast heute viel für dich mitgenommen und gehst schon die ersten Kleidungsstücke durch, mit denen deine persönliche Capsule Wardrobe beginnen könnte.